Lieke van Lexmond is 10 kg afgevallen en deelt fitte foto’s in bikini

Bijzonder streng voedings- en trainingsprogramma

In een openhartige post vertelt Lieke dat haar transformatie niet alleen fysiek, maar ook mentaal een groot verschil heeft gemaakt. Ze geeft aan dat ze het afgelopen jaar heeft gewerkt aan het loslaten van oude patronen en dat dit haar een gevoel van bevrijding heeft gegeven.

Lieke volgde het voedings- en trainingsprogramma van Dageen.nl, waarbij ze zich volledig heeft ingezet. Haar routine bestond uit vijf keer per week krachttraining, dagelijks 10.000 stappen zetten en het eten van pure, onbewerkte voeding met een goede balans tussen koolhydraten, eiwitten en vetten.

Lieke van Lexmond doet menig twintiger verbleken

Het resultaat mag er absoluut zijn: een fitte, energieke Lieke die straalt van zelfvertrouwen en zich beter voelt dan ooit. En eerlijk is eerlijk: op haar 43e heeft ze een lichaam om ú tegen te zeggen. Het is duidelijk dat al die discipline en harde werk niet alleen haar energie een boost hebben gegeven, maar haar ook een look hebben opgeleverd waar menig twintiger jaloers op zou zijn.

Lees ook: Yvonne Coldeweijer is in 8 weken tijd 22 kilo afgevallen: before en after foto’s