Cola helpt tegen misselijkheid, buikpijn of diarree: een feit of een fabel?

Waarom cola zou helpen tegen buikpijn en misselijkheid?

Cola tegen buikpijn (in combinatie met diarree) en misselijkheid? Voor sommigen klinkt het als een enorm fabeltje, maar laten we beginnen bij het begin. Cola wordt vaak gepromoot als een soort wonderdrankje tegen misselijkheid en buikpijn. Waarom? Er zijn verschillende redenen waarom mensen zouden kunnen denken dat een lekker colaatje helpt. Ten eerste bevat cola cafeïne, en cafeïne is in staat om de maag te kalmeren en de bloedcirculatie te verbeteren, wat kan helpen om misselijkheid te verminderen. Daarnaast is er de koolzuur in cola die sommige mensen een fris(ser) gevoel geeft wanneer ze zich niet lekker voelen. Bovendien is cola een mier- en mierzoet drankje, wat het voor de meesten makkelijker maakt om iets in hun maag te krijgen als ze zich niet zo lekker voelen.

Dan is er nog het idee dat cola vaak wordt geassocieerd met oplossing uit vroeger tijden. Herinner je je nog dat je moeder of oma je een glas cola gaf als je buikpijn had? Die simpele handeling heeft blijkbaar zijn effect, al is het misschien meer psychologisch dan fysiek, en is ons blijkbaar altijd toch wel bijgebleven als we het vandaag de dag nog doen!

Maar is cola écht effectief tegen buikpijn en misselijkheid?

Er is echter weinig wetenschappelijk bewijs dat cola echt effectief is tegen misselijkheid of buikpijn. Sterker nog, in veel gevallen kan cola zelfs het tegenovergestelde effect hebben. Cola bevat veel suiker en zuur, wat je maag juist kan irriteren. Bij mensen die gevoelig zijn voor maagklachten kan cola de klachten zelfs flink verergeren (roet in het eten voor eenieder die het tegendeel dacht). De koolzuur in cola kan ook de oorzaak worden tot een behoorlijk opgeblazen gevoel, wat absoluut niet prettig is als je al last hebt van je buik.

Het is dus dat suikerhoudende frisdranken, inclusief cola dus, juist spijsverteringsproblemen kunnen verergeren, vooral bij mensen met al een gevoelige maag of darmen. Te veel suiker kan de balans van je maagzuur verstoren en je klachten versterken. Bovendien wijst een studie (gepubliceerd in de National Library of Medicine) uit dat gezoete koolzuurhoudende dranken zoals cola juist totaal geen positieve invloed hebben die je kan merken op de werking van de bovenste spijsverteringsorganen. Dit is wel het moment om in jezelf af te vragen of cola wel écht zo’n effectief middel is tegen buikpijn en misselijkheid.

Volgens deskundigen is het beter om cola te vermijden als je echt misselijkheid ervaart. Het is namelijk geen medicijn en de tijdelijke verlichting die je voelt, komt meestal niet door de cola zelf, maar door het feit dat je iets in je maag hebt. In plaats van cola raden artsen vaak aan om rustig kleine slokjes water of een elektrolytoplossing te drinken. Deze vloeistoffen zorgen ervoor dat je gehydrateerd blijft en de kans op een verergering van je klachten kleiner wordt.

Je kunt beter bij misselijkheid kiezen voor alternatieven van cola, zoals drankjes met gember zoals ginger ale of gemberthee. Gember wordt vaak geprezen om zijn maagkalmerende eigenschappen, en er is wel degelijk bewijs dat het kan helpen bij misselijkheid. Zelfs de wetenschap toont de gezondheidsvoordelen van gemberthee aan.

Gember blijkt een goed alternatief tegen buikklachten

Dus, cola tegen buikpijn? Het lijkt eerder een fabel dan een feit. Maar dat betekent niet dat je meteen in paniek moet raken. Er zijn genoeg andere manieren om jezelf weer op te peppen bij buikklachten. Gember is een goed alternatief, en je kunt ook proberen om simpelweg even te rusten, een warm kruikje op je buik te leggen of een lichte maaltijd te nemen als je maag weer in staat is om iets te verwerken.

Dus de volgende keer dat je buikpijn hebt en iemand je cola aanbiedt, kun je rustig zeggen: “Nee, dank je, ik hou het liever bij iets beters voor mijn maag!” Cola mag dan wel lekker zijn, maar je maag verdient net iets meer zorg dan dat.