1. Stress

Stress is misschien wel de grootste boosdoener van allemaal. Het maakt je prikkelbaar, rusteloos of angstig, en zorgt vaak ook voor fysieke klachten zoals hoofdpijn, spierpijn of hartkloppingen. Niet echt bevorderlijk voor je libido. Denk je dat stress een rol speelt? Ga dan op zoek naar de bron. Pas als je stress aanpakt bij de oorzaak, zal ook je libido weer opbloeien.

2. Verveling

Verveling is een veelvoorkomend probleem. Hoe vaker je iets doet, hoe minder spannend het wordt, ook tussen de lakens. Vermijd het gesprek daarover niet, want dan beland je in een vicieuze cirkel. De kans is groot dat je partner hetzelfde ervaart. Door open te praten over jullie behoeftes, kun je samen de spanning weer terugbrengen.

3. Andere behoeftes

Het gesprek over behoeftes en verwachtingen is niet altijd makkelijk, maar wel belangrijk. Soms ontdek je dat jullie andere verlangens hebben. Door dit bespreekbaar te maken, leer je de ander beter begrijpen. Juist het taboe op dit onderwerp zorgt ervoor dat veel stellen dit gesprek vermijden, en dat is zonde.

▼ scroll verder ▼

Lees ook: Onderzoek toont aan: hoe vaak doen getrouwde koppels ‘het’ nog met elkaar?

Unsplash

4. Verschillend libido

Soms ligt het gewoon aan een verschil in libido tussen jou en je partner. Dat is heel normaal: iedereen is anders. Vaak wordt gezegd dat vrouwen een lager libido hebben dan mannen, al zijn er genoeg uitzonderingen. Praat er samen over, al is het maar om duidelijk te maken dat het niet aan de ander ligt.

5. Elkaar voor lief nemen

Een valkuil in elke relatie: elkaar voor lief nemen. Het sluipt er sneller in dan je denkt. Blijf dankbaar, zie elkaars mooie kanten en spreek dat ook uit. Complimenteer elkaar en laat weten dat je blij bent met de ander. Doe je dat niet, dan verdwijnt de waardering langzaam, en dat merk je ook in bed.

Lees ook: uroloog onthult manier om je leven tussen de lakens te verbeteren!