Wat os zebra-striping?

Iedereen kent het scenario: je begint vol goede moed aan een avondje uit, maar halverwege verlang je alleen nog naar een kebab en je bed. Maak dan kennis met zebra-striping. Wat is dat precies? Simpel: je drinkt niet non-stop alcohol, maar wisselt elke paar slokken af met een glas water. Zo blijft je lichaam gehydrateerd, blijft je hoofd helder en kun je langer doorgaan zonder dat je de kater van je leven meeneemt naar huis. Het klinkt misschien saai, maar geloof ons: het effect is allesbehalve.

Engelse studenten zweren erbij, vooral tijdens de introductieweek. Terwijl hun ouders en ouderejaars zich afvragen hoe het kan dat deze generatie minder dronken wordt dan vroeger, weten de slimme feestgangers precies wat ze doen. Ze drinken, maar verliezen hun controle niet, blijven sociaal en fris, en kunnen de hele nacht mee zonder in de struiken te eindigen.

een paar handen met glazen alcohol erin die proosten
RDNE Stock Project

Lees ook: De effecten van alcohol op huid: doet veel meer kwaad dan je denkt

Maar zebra-striping heeft nog een bijkomend voordeel: je smaakpapillen krijgen namelijk een reset. Elke cocktail of pint voelt weer een beetje als een nieuw avontuur, omdat je de alcohol afwisselt met water. En ja, je voelt je de volgende dag stukken beter. Geen drie dagen op de bank, geen hoofdpijn die je bijna doet twijfelen aan je levenskeuzes.

Conclusie: is deze trend een hype of blijvertje?

Zebra-striping klinkt misschien als aanstelleritis, maar het werkt. Je hoeft niet je hele leven te veranderen, alleen af en toe een glas water te pakken tussen de alcohol door. Het is een kleine verandering met een groot effect: je kunt langer feesten, beter genieten en zonder kater wakker worden. En eerlijk: dat is voor ons allemaal een stuk aantrekkelijker dan de standaard, uitgemergelde ‘drink tot je erbij neervalt’-strategie.

▼ scroll verder ▼

Benieuwd naar meer alcohol-gerelateerde artikelen? Lees dan ook: