Hoe laat je aan je partner zien dat je ergens spijt van hebt?
We doen allemaal weleens iets waar we later spijt van hebben. Het gaat er dus niet om dat je fouten maakt, maar hoe je deze weer herstelt Soms kom je met een simpele 'sorry' namelijk niet weg, zeker niet binnen een relatie. Gelukkig zijn er meer manieren om je spijt te betuigen en je partner ervan te overtuigen dat je een fout hebt gemaakt. Vandaag vertellen we je welke drie stappen je moet volgen om ervoor te zorgen dat je spijtbetuiging eerlijk en oprecht overkomt.
1. Sorry zeggen
Laten we maar meteen met de ‘makkelijkste’ pijler beginnen, en dat is gewoon je excuses maken. Vaak wordt het aanbieden van je excuses gezien als simpel, terwijl dat eigenlijk helemaal niet het geval is. Het aanbieden van excuses is vaak lastig, omdat het een vorm van kwetsbaarheid vraagt.
Bovendien is het erkennen van een fout niet zo gemakkelijk als het soms lijkt, omdat het je ego aantast. Sorry zeggen is dus een moedige stap, maar toch mag het daar nooit bij blijven. De meeste mensen voegen de daad vervolgens niet bij het woord, en dan blijven excuses helaas niet lang houdbaar. Mocht je je partner dus je excuses aanbieden, doe dat dan oprecht en zorg dat je er vervolgens ook naar handelt.
2. Verantwoordelijkheid nemen
Om ervoor te zorgen dat excuses eerlijk en oprecht overkomen, zul je er dus naar moeten handelen. Je moet verantwoordelijkheid nemen voor hetgeen je verkeerd hebt aangepakt. Dat betekent bijvoorbeeld dat je in een volgende situatie een andere keuze zult maken, je nederig op durft te stellen of je gedrag moet aanpassen. Verantwoording afleggen doe je door niet alleen te zeggen dat iets je spijt, maar ook te herhalen wat je verkeerd gedaan hebt. Als een gesprek met je partner is geëscaleerd, laat dan ook weten wat je anders had kunnen doen of waar jouw fout ligt. “Ik had je niet moeten onderbreken” bijvoorbeeld, of “ik had niet uit mijn slof moeten schieten.” Door dit expliciet te benoemen bied je niet alleen excuses aan, maar laat je ook weten dat je inziet wat je eigen rol in het geheel is, en dat jij begrijpt waarom je fout zat.
3. Voeg de daad bij het woord
All right, je hebt je excuses aangeboden en verantwoordelijkheid genomen door in te zien wat je eigen rol is. Maar nog steeds is dat niet genoeg: je zult namelijk ook je gedrag erop moeten aanpassen. Dat wil zeggen dat je in de toekomst – in een soortgelijke situatie – anders zult reageren. Alleen dan zijn je excuses en het nemen van verantwoordelijkheid namelijk iets waard gebleken.
Doe je dat niet, ben je als het ware terug bij af en kun je de hele riedel weer van voor af aan overdoen. Heb je je partner te vaak onderbroken? Zorg dan dat je dat volgende keer niet meer doet. Schiet je te snel uit je slof? Werk daar dan aan. Natuurlijk is deze laatste stap uit het stappenplan de meest ingewikkelde, aangezien veel karaktereigenschappen vrij diepgeworteld zijn. Misschien zal het dan ook niet zonder slag of stoot gaan, maar de intentie moet helder zijn.
Lees ook: Dit is dé datingtrend van 2026 die je tijd én energie spaart!
LEES MEER
