Deze plant is de ultieme lifehack tegen hoofdpijn, stress en nog veel meer
Een lifehack die hoofdpijn, stress en ontstekingen vermindert, klinkt als een wondermiddel. Toch is deze truc verrassend simpel en kost het je nauwelijks moeite. Geen dure supplementen of ingewikkelde routines, maar een kleine aanpassing die grote voordelen blijkt te hebben.
Eucalyptus is de ultieme lifehack
Het wondermiddel? Takken van de eucalyptusplant in de douche ophangen. Het is de bedoeling dat je de takken, het liefst vers, met een touwtje aan de douchekop bevestigt. Zorg er wel voor dat ze niet direct in de waterstraal hangen, om te voorkomen dat ze snel gaan rotten. Het beste effect krijg je wanneer de badkamer goed is gestoomd. Door de stoom komen er namelijk oliën uit de plant vrij die verschillende gezondheidsvoordelen hebben.
Lees ook: Dit goedkope Kruidvat-product (€2,99) is een échte alleskunner
De voordelen van de eucalyptus
De oliën van de eucalyptusplant kunnen zorgen voor verzachting van de luchtwegen. De stoom activeert eucalyptol, wat helpt bij verkoudheidsklachten en bronchitis. Hierdoor wordt slijm losgemaakt, gaan de neusgangen open en wordt de ademhaling vergemakkelijkt. Het inademen van eucalyptus heeft nog meer voordelen: het kalmeert het zenuwstelsel en verlaagt stress.
Daarnaast heeft eucalyptus een ontstekingsremmende werking. Zo kan het spierspanning verminderen, pijn verlichten en zelfs helpen bij spanningshoofdpijn na een lange dag. Ook ’s ochtends kan het een boost geven. Doordat de luchtwegen zich openen, komt er meer zuurstof in het bloed terecht, waardoor je je energieker en alerter voelt.
Naast de vele voordelen voor je fysieke gezondheid is het ook goed voor je mentale gezondheid. Het aroma van de plant kan angst verminderen en je alertheid verhogen. Eén ademhaling kan daardoor al aanvoelen als een mentale reset. Los van alle lichamelijke en mentale voordelen zorgt het bovendien voor een natuurlijke, frisse en aangename geur in de badkamer. Kortom, deze simpele toevoeging aan je badkamer is absoluut de moeite waard.
Lees ook: 3 opvallende lichamelijke klachten die voortkomen uit stress
LEES MEER
