Indrukwekkend: biologische leeftijd Cristiano Ronaldo (40) blijkt véél lager dan huidige
Een gedisciplineerde topsporter als Cristiano Ronaldo heeft een zeer indrukwekkende levensstijl. De steenrijke voetbalicoon zorgt er namelijk voor dat hij de beste voeding eet, geen alcohol drinkt, keihard traint en regelmatig de sauna pakt. Al deze gewoontes hebben ervoor gezorgd dat de biologische leeftijd van Cristiano Ronaldo aanzienlijk lager ligt dan zijn daadwerkelijke leeftijd. De Portugese topspits is op dit moment misschien al 40 jaar oud, maar de staat waarin zijn lichaam verkeert, matcht daar absoluut niet mee. Lichamelijk is de topvoetballer dus nog een jonge god!
Hoe houdt Cristiano Ronaldo zijn biologische leeftijd laag?
Cristiano Ronaldo heeft zijn levensstijl volledig weten te optimaliseren. De Portugese voetballer is al sinds zeer jonge leeftijd bezig met het optimaal onderhouden en trainen van zijn lichaam en geest. Hij heeft louter gezonde gewoontes toegevoegd aan zijn dagelijkse routine, waardoor hij gezonder is dan wie dan ook. Cristiano Ronaldo eet bijvoorbeeld enkel hoogwaardige voeding en heeft zijn gehele leven geen druppel alcohol gedronken. Daarnaast houdt hij zich iedere dag bezig met cardio- en krachttrainingen. Hierdoor is de sprint van de topsporter nog altijd pijlsnel en is zijn sixpack zelfs op 40-jarige leeftijd nog zichtbaar. Verder heeft Cristiano Ronaldo zijn lage biologische leeftijd te danken aan zijn kennis over warmte- en koudetherapie. Op Instagram liet de oud-speler van Real Madrid bijvoorbeeld zien dat hij rekoefeningen doet in een loeihete sauna om vervolgens een duik te nemen in een ijswak. Nou, dat zal menigeen vermoedelijk niet eens overwegen, maar voor Cristiano Ronaldo is dat geen enkel probleem. De beste man lijkt simpelweg van een andere planeet te komen, niet normaal!
‘Deze planeet heeft nooit een betere topsporter gehad’
Afijn, op dit moment is Cristiano Ronaldo 40 jaar oud, maar zijn biologische leeftijd blijkt aanzienlijk lager te liggen. De spits van Al-Nassr wordt gesponsord door het Amerikaanse techbedrijf Whoop, dat recentelijk onderzoek deed naar zijn lichamelijke gesteldheid. Het belangrijkste product van deze in Boston gevestigde onderneming is een zogeheten fitnesstracker, een soort horloge waarop de lichamelijke fitheid wordt bijgehouden. Het apparaatje, dat veelvuldig om de pols van Cristiano Ronaldo prijkt, houdt bijvoorbeeld alle ontwikkelingen op het gebied van slaap, spanning en herstel bij. Goed, als we Whoop moeten geloven, bedraagt de biologische leeftijd van Cristiano Ronaldo een schrikbarende 28,9 jaar. Gezien zijn huidige leeftijd van 40 jaar, is dat dus maar liefst 11,1 jaar jonger dan de legendarische voetballer daadwerkelijk is. Volgens de voetballer zelf is dat voornamelijk te danken aan zijn uitmuntende slaaproutine en het vermijden van bewerkte voeding (zoals fastfood). ‘Kijk naar hem. Hij is het toppunt van discipline’, zo meldt een reaguurder op dit absurde nieuws. ‘Deze planeet heeft nooit een betere topsporter gehad’, reageert een ander. Het mag duidelijk zijn dat Cristiano Ronaldo een groot voorbeeld is voor velen en dat zal hij, gezien zijn lage biologische leeftijd, voorlopig nog wel blijven ook.
Als je graag je eigen biologische leeftijd wil verlagen, moet je even lezen hoe Cristiano Ronaldo in absolute topvorm blijft. De man heeft een geheel eigen routine.
Lees ook
