Let op: deze 5 dagelijkse gewoontes kunnen schadelijk zijn voor je gehoor
Het verraderlijke is dat je het vaak pas merkt als het al te laat is. Gehoorschade ontstaat meestal geleidelijk doordat de kleine haarcellen in je binnenoor beschadigd raken door te harde geluiden. En die groeien helaas niet meer terug. Dit zijn vijf dagelijkse gewoontes die volgens een audioprofessional ongemerkt je gehoor kunnen beschadigen.
1. Muziek luisteren alsof je op een festival staat
Het zonnetje begint weer vaker te schijnen, en dat roept natuurlijk het festivalgevoel op. De koptelefoon op, volume omhoog en even helemaal in je eigen wereld. Maar precies daar zit het probleem. Geluid boven de ongeveer 85 decibel kan op termijn schade veroorzaken, zeker als je er langdurig aan wordt blootgesteld.
Tijdens het sporten, reizen of werken zetten we de muziek vaak nét iets harder dan verstandig is. Vooral oordopjes zijn tricky, omdat het geluid direct je gehoorgang ingaat. Even wat zachter zetten of af en toe een pauze nemen kan je oren op lange termijn veel ellende besparen.
Lees ook: Opmerkelijk: in 2050 heeft 25% van de wereldbevolking last van gehoorschade
2. Autorijden met de ramen open
Wanneer het zomer is, is het natuurlijk heerlijk om met het raam open te rijden. De muziek hard, en scheuren over de weg. Klinkt als het perfecte moment, maar je oren denken daar anders over. De combinatie van windgeruis, motorlawaai en verkeer kan al snel richting de 90 decibel gaan.
En als je dat regelmatig doet, bijvoorbeeld tijdens lange ritten, stapelt de schade zich langzaam op. Dus die frisse lucht is heerlijk, maar soms is het verstandiger om het raam even dicht te draaien. Dan gaat automatisch ook het volume wat omlaag. Voortaan twee keer nadenken voordat je het raam opendoet in de auto.
3. Luidruchtige apparaten in huis
In en rondom het huis heb je tegenwoordig voor alles apparaten. Denk aan een stofzuiger, blender, föhn en grasmaaier, allemaal dingen waar je waarschijnlijk niet bij stilstaat. Toch produceren deze apparaten vaak 80 tot soms wel 100 decibel, wat op lange termijn behoorlijk schadelijk kan zijn voor het gehoor.
Omdat je ze regelmatig gebruikt en vaak dicht bij je hoofd, kan dat op termijn invloed hebben op je gehoor. Zeker als je ze langere tijd achter elkaar gebruikt. Niet meteen reden voor paniek, maar misschien wel een goede reminder om die smoothie niet tien keer opnieuw te blenden.
4 Oren schoonmaken met wattenstaafjes
Voordat je naar je werk gaat, fris je jezelf even goed op. Daarbij komt natuurlijk ook je oren schoonmaken kijken. Bijna iedereen doet het, terwijl het eigenlijk precies is wat je niet moet doen. Wattenstaafjes duwen oorsmeer vaak alleen maar verder je gehoorgang in.
In het ergste geval kun je zelfs je trommelvlies beschadigen. Oorsmeer heeft namelijk een functie: het beschermt je oor tegen vuil en bacteriën. Je oren zijn dus prima in staat zichzelf schoon te houden. Stop jij hierdoor met het schoonmaken van je oren?
5. Het negeren van een piep in je oor
Na een concert of een avond in de kroeg een piep in je oor? Veel mensen denken dat dat wel weer vanzelf overgaat. Soms klopt dat, maar het kan ook een vroege waarschuwing zijn dat je gehoor al schade heeft opgelopen. Als dat vaker gebeurt, is het slim om er serieus naar te kijken. Want hoe eerder je actie onderneemt, hoe groter de kans dat je verdere schade voorkomt.
Het lullige aan gehoor is dat je pas doorhebt hoe belangrijk het is als het minder wordt. Je gehoor herstelt namelijk nauwelijks wanneer het eenmaal beschadigd is. Dus ja, zet die muziek soms een tandje lager, geef je oren af en toe rust en stop met dat wattenstaafje. Kleine aanpassingen, groot verschil. En geloof ons: later jezelf niet meer drie keer per gesprek “wat zei je?” horen vragen is dat absoluut waard.
LEES MEER
