Kan je grijze haren terugdraaien? Dit zegt een expert

Waarom worden haren überhaupt grijs?

Om te snappen of je het die grijze haren überhaupt kan terugdraaien, moet je eerst weten hoe het ontstaat. Haren krijgen hun kleur door een pigment genaamd melanine. Dat wordt geproduceerd door cellen die ‘melanocyten’ heten. Naarmate je ouder wordt, raken die cellen een beetje op, alsof ze zeggen: “Het is mooi geweest.” En dan krijg je dus dat grijzige, zilveren of zelfs witte haar.

Volgens experts is dit een normaal onderdeel van het ouder worden. Je lichaam maakt simpelweg minder pigment aan, waardoor je haar zijn kleur verliest. Maar dat gebeurt niet bij iedereen op dezelfde leeftijd: dat hangt af van je genen, levensstijl én hoe gestrest je bent.

Lees ook: Hoe style je dunner wordend haar als man? De beste kapsels en producten

Je hebt het vast weleens gehoord: “Van stress krijg je grijze haren.” Klinkt als een fabeltje, maar guess what: er zit een kern van waarheid in. Volgens medische experts kan extreme stress invloed hebben op de cellen in je haarzakjes. Door stress komt er namelijk een stofje vrij genaamd norepinefrine (ja, klinkt als een slechte bandnaam), en dat zorgt ervoor dat je voorraadje pigment-stamcellen sneller opraakt.

Dus ja, als je een intense periode doormaakt (scheiding, burn-out, of net vader geworden van een tweeling) dan zou het kunnen dat je haar ineens sneller grijs wordt. Maar voordat je alles op je schoonmoeder afschuift: het is meestal een combinatie van factoren.

Kun je grijze haren op een natuurlijke manier terugdraaien?

Oké, dit is de hamvraag: kun je die ‘lelijke’ grijze haren terugdraaien? Nou, een beetje. Maar alleen als je er op tijd bij bent. Als je haar deels grijs is (dus nog niet volledig wit) dan zijn er situaties waarin het terug kan kleuren. Denk aan het herstellen van een vitaminetekort of het verminderen van stress. Maar (en dit is een grote maar): volledig terug naar je originele kleur? Vergeet het maar als de pigmentcellen écht op zijn.

Volgens artsen kunnen bepaalde dingen helpen als je grijze haren het gevolg zijn van bijvoorbeeld een tekort aan vitamine B12, ijzer of koper. In dat geval, als je dat tekort aanvult, kunnen sommige haren weer pigment krijgen. Maar als de melanocyten echt zijn verdwenen, is het game over.

Wat kun je doen om het proces af te remmen?

Je kunt het vergrijzingsproces misschien niet helemaal stoppen, maar je hebt wél wat invloed op hoe snel het gaat. Volgens experts zijn er een paar dingen die écht kunnen helpen. Zo is stoppen met roken niet alleen goed voor je longen, maar ook voor je haar: roken versnelt namelijk de algemene veroudering van je lichaam. Verder is gezond eten key: denk aan voeding met veel antioxidanten, zoals groenten, fruit, noten en vette vis. Die houden je cellen (en dus ook je haar) in betere conditie. Ook een goed slaapritme helpt je lichaam herstellen, inclusief je haarcellen.

Daarnaast is stress een grote boosdoener. Hoe minder stress, hoe beter voor je haarpigment. Of je nou gaat wandelen, mediteren of even losgaat op een bokszak: als het stress verlaagt, zit je goed. Tot slot: check je vitamines. Vooral B12, ijzer en koper zijn belangrijk voor de aanmaak van pigment. Zit je daar laag op, dan kan dat de vergrijzing versnellen. Dus misschien toch even bloed laten prikken voordat je je scheiding de schuld geeft van die nieuwe grijze pluk.

En al die anti-grijs shampoos dan?

Er zijn flink wat shampoos, serums en supplementen die claimen je grijze haren ‘terug te draaien’. Klinkt goed, maar experts zeggen: geloof er niet te veel in. Deze producten doen misschien iets voor de gezondheid van je haar, maar pigment terugbrengen? Nope.

Wil je echt iets aan die grijze haren doen? Dan kom je toch weer uit bij haarverf of kleuringen. Cosmetisch dus, niet biologisch. Maar hé, dat kan ook stijlvol zijn. Denk aan een subtiele kleurshampoo of een toning die je grijs mengt met je natuurlijke kleur. Mits je niet te veel uitschiet!

Conclusie: grijs is niet het einde van de wereld

Laten we eerlijk zijn: grijze haren hoeven helemaal niet erg te zijn. Sterker nog, veel vrouwen vinden het aantrekkelijk. Het straalt volwassenheid, ervaring en zelfvertrouwen uit. Maar als je toch liever je originele haarkleur behoudt, dan zijn er zeker manieren om het proces een beetje af te remmen of tijdelijk te maskeren.

Je haar wordt grijs, je spieren worden strammer, en je kater duurt wat langer: het hoort er allemaal bij. Maar goed nieuws: met de juiste keuzes kun je die grijze haren misschien nog een paar jaar uitstellen. En als het eenmaal zover is? Dan rock je die look gewoon als een baas.

Dus: ja, grijze haren terugdraaien is soms mogelijk, maar het ligt aan meer dan alleen een potje vitaminepillen. Toch niet erg? Misschien ben je juist klaar om je innerlijke zilvervos te omarmen. En als je dan toch de grijze haren rockt, doe het dan als de ultieme grijze wolf himself: George Clooney. Wist je dat hij zijn vrienden financieel enorm heeft gesteund? Ja, echt. Lees ook: Hoe George Clooney zijn vrienden miljonairs maakte