Niet Instagram of TikTok, maar LinkedIn blijkt psychologisch de meest beschadigende app op je telefoon
Wie denkt dat Instagram of TikTok de grootste boosdoeners zijn als het gaat om mentale gezondheid, blijkt het hartstikke mis te hebben. Uit een recent onderzoek is immers gebleken dat juist de app van LinkedIn een veel grotere psychologische impact kan hebben. Het gaat dan uiteraard niet om foto's van jaloersmakende vakanties of absurde prestaties in de sportschool, maar om de constante confrontatie met zakelijke successen van andere mensen. Tja, dat kan erg pijnlijk zijn om te zien.
De LinkedIn-app blijkt schadelijk te zijn
Hoewel menigeen denkt dat Instagram, Facebook en TikTok zorgen voor psychologische klachten, blijkt vooral de app van LinkedIn allesbehalve positieve gevolgen te hebben. Het gebruik van deze app kan uiteraard handig zijn bij het vinden van zakelijke connecties, maar gebruikers kunnen evengoed hoogtepunten in hun carrière delen. Als je hier de hele dag mee wordt geconfronteerd, kan je jezelf daardoor minderwaardig voelen.
Het constant zien dat oud-klasgenoten promotie maken op hun werk, kan dus daadwerkelijk zorgen voor psychologische problemen. Volgens een recent onderzoek, gepubliceerd op Medium, zorgt de app van LinkedIn ervoor dat we onszelf voortdurend vergelijken met anderen. En ja, dat kan soms behoorlijk lastig zijn.
Lees ook: Nieuwe WhatsApp-baas moet geld in het laatje brengen: wordt WhatsApp straks betaald?
Loop je achter met je zakelijke carrière?
Het grote verschil met andere sociale media is dat wat je ziet in de app van LinkedIn veel geloofwaardiger aanvoelt. Een vakantiefoto op Instagram is uiteraard een momentopname, wellicht opgeleukt met de daarvoor bestemde programma’s, maar een salarisverhoging of promotie van een bekende zorgt voor een hardere vergelijking met jezelf.
Daardoor ontstaat sneller het idee dat anderen daadwerkelijk verder zijn in hun carrière en dat je zelf achterloopt. Dat hoeft uiteraard helemaal niet het geval te zijn, aangezien menigeen zijn zakelijke dieptepunten niet in de app van LinkedIn plaatst. Met een mislukte sollicitatie ga je online natuurlijk niet te koop lopen.
Grote gevolgen voor het zelfvertrouwen
Psychologen waarschuwen dat deze constante vergelijking op termijn gevolgen kan hebben voor het zelfvertrouwen. Vooral het doelloos scrollen in de app van LinkedIn blijkt gevaarlijk te zijn. Promoties en indrukwekkende prestaties in de zakenwereld lijken hierdoor vanzelfsprekend, terwijl menig loopbaan in werkelijkheid een stuk rustiger verloopt. Zo snap je misschien waar je stress vandaan komt na het doomscrollen in de LinkedIn-app.
Meer lezen over social media? Lees ook: Opvallend: meer dan 50% van de huidige generatie komt door druk van social media diep in de schulden
