De 5 meest stressvolle videogames, volgens je hartslag
Sommige van ons gamen om te ontspannen, althans dat zeggen we dan. Even lekker knallen, racen of scoren na een lange werkdag. Maar wat als jouw zogenaamde 'ontspanningsmomentje' stiekem zorgt voor een hartslag die meer wegheeft van een festivalbeuker dan van een avondje bankhangen? Ja, uit onderzoek blijkt dat bepaalde videogames je lijf flink onder spanning zetten. Een groep onderzoekers liet neerdere gamers zestien populaire games spelen terwijl hun hartslag werd gemeten. De absolute winnaar? Of beter gezegd: de game die het meest op je zenuwen werkt? Die ga je zo ontdekken.
De koning van de stressvolle videogames
Je zou denken: gamen = chill. Je zit, je drukt wat knopjes in, je bent lekker bezig. Maar dat is dus niet helemaal waar. Tijdens dit onderzoek ging de gemiddelde rusthartslag van 64 slagen per minuut (BPM) flink omhoog zodra er een controller in de hand kwam. Bij sommige van deze enorm stressvolle videogames zelfs met meer dan 30%.
Vergelijk het met een wandelingetje. Of een verhitte discussie met je vriendin over waarom je alweer vergeten bent de vuilnis buiten te zetten. Kortom: je lichaam reageert op sommige games alsof je in een overlevingssituatie zit. En dit is de absolute top 5 van de meest stressvolle videogames:
5. Fortnite – Bouwt je stress op (letterlijk)
We trappen de lijst af met een maar al te bekend videospelletje. Fortnite is meer dan alleen schieten: het is schieten, bouwen, springen, editten en ondertussen ook nog bedenken waar de volgende safe zone is. Geen wonder dat dit spel zorgt voor een flinke piek in je hartslag: gemiddeld 17 BPM erbij.
De laatste minuten van een potje Fortnite kunnen aanvoelen als een soort sollicitatiegesprek in je onderbroek. Alles moet goed gaan. Eén verkeerde beweging en het is klaar. Vooral als er nog maar twee man over zijn en jij weet dat de ander waarschijnlijk 14 jaar oud is en beter is dan jij ooit zult worden.
4. Dark Souls III – Vernedering met een soundtrack
Als je ooit Dark Souls hebt gespeeld, weet je: deze game is gebouwd om je te breken. Elk hoekje kan je einde betekenen. En elke vijand voelt alsof hij rechtstreeks uit je nachtmerries komt.
De hartslag ging gemiddeld met 18 BPM omhoog tijdens het spelen van deze klassieker. Niet alleen door de gevechten, maar vooral door de angst om dood te gaan en opnieuw te moeten beginnen. Frustratielevel: 1000.
3. Call of Duty – Digitale oorlog, echte stress
Oké, hier snap je het misschien al een beetje. Je zit midden in een veld vol kogels, granaten en campers die je vanachter een vuilnisbak neerschieten. Natuurlijk vliegt je hartslag omhoog. Gemiddeld steeg die met bijna 19 BPM, en dat is logisch, je moet letterlijk op alles reageren in een split second.
Eén foutje en je ligt eruit. En als je in een clutch-situatie terechtkomt waarin je als laatste levend teamlid alles moet fixen? Ja, dan kun je net zo goed bijna een defibrillator naast je bureau leggen.
Lees ook: Tips om een mancave in te richten
2. FIFA – Ruzie met je controller én jezelf
Voetbal is emotie, zeggen ze. Nou, dat geldt ook voor de virtuele variant, want FIFA mag zich schikken bij de lijst van de meest stressvolle videogames. Bij FIFA (of EA FC) ging de hartslag van spelers met gemiddeld 20 BPM omhoog. En dat is niet omdat je blij bent dat je scoort, maar vooral omdat je helemaal gek wordt van de keeper die ineens doet alsof hij nooit eerder een bal gezien heeft.
En dan heb je nog die ene vriend die de hele wedstrijd op balbezit speelt, puur om je te irriteren. FIFA is minder een stressvolle videogame, en meer een karaktertest.
1. Mario Kart – De kart die je bloeddruk opvoert
Ja, je leest het goed. Die schattige game met kleurrijke tracks en vrolijke muziek is dus de grootste boosdoener. Tijdens een half uur Mario Kart racen, schoot de hartslag van spelers gemiddeld met 21 BPM omhoog. Dat is een stijging van ruim 32%. En als je ooit net voor de finishlijn bent ingehaald door een vriend met een blauw schild, dan weet je waarom.
Mario Kart is een broeinest van chaos. Bananenschillen, bommen, bliksem, alles om jou het leven zuur te maken. En je vrienden? Die lachen je recht in je gezicht uit als je op het laatste moment van plek 1 naar 7 kukelt. Ontspanning? Echt niet. En met een nette eerste plek onder de meest stressvolle videogames.
Wat leren we hiervan?
Dat gamen dus allesbehalve rustig hoeft te zijn. Sterker nog: sommige van deze stressvolle videogames jagen je hartslag net zo hard omhoog als een work-out of een slechte date. Het is dus geen wonder dat je soms na een potje Mario Kart meer gespannen op de bank zit dan voor je begon.
Dus wil je ontspannen? Misschien even niet één van deze vijf stressvolle videogames. Tenzij je natuurlijk houdt van een beetje spanning. Of gewoon geen idee hebt wat een rusthartslag is.
Dus ja, gamen kan behoorlijk wat stress opleveren, zeker als je voor de winst gaat. Maar wist je dat sommige gamers niet alleen voor de lol spelen, maar er ook serieus geld mee binnenharken? Dan hebben we het ineens niet meer over een potje ontspanning, maar over flinke druk en dikke prijzenpotten. Wanneer er echte dukaten op het spel staan, wordt het pas écht stressvol. Benieuwd wat professionele gamers eigenlijk verdienen? Lees dan ook: Het gemiddelde salaris van professionele gamers (e-sporters).
LEES MEER
