Wat een verschil: Monique Smit is 9 kg afgevallen en deelt op Instagram foto’s in bikini
Het internet ontplofte zowat toen Monique Smit haar nieuwste foto's op Instagram deelde. De zangeres en tv-presentatrice laat op Instagram vol zelfvertrouwen haar vernieuwde figuur zien in een bikini en badpak. En ja, dat gewichtsverlies is duidelijk zichtbaar. Monique is namelijk negen kilo kwijtgeraakt en twee kledingmaten kleiner geworden! Voor haar volgers een mooie verrassing en meteen een flinke dosis inspiratie.
Monique Smit straalt op Instagram met foto in te wijde broek en in bikini
Monique Smit vertelde eerder al dat ze afgelopen zomer besloot haar levensstijl om te gooien en beginnen met afvallen. Na drie kinderen merkte ze dat er steeds wat extra kilo’s bij bleven hangen. “Ik was er klaar mee“, deelde ze eerlijk met haar volgers. Het roer ging om, en met de hulp van een coach zette ze stappen richting een gezondere routine.
Haar grootste verandering? Dat was vooral haar eetpatroon. Monique bekende dat ze in de ochtend regelmatig een maaltijd oversloeg, geen zin in ontbijt, wat leidde tot snelle, calorierijke snacks om de honger te stillen. Ook koos ze bij lunch en diner vaak voor gerechten met veel koolhydraten. Maar met een paar aanpassingen in haar dieet ging ze die valkuilen te lijf, en het resultaat mag er zijn. Ze deelde op haar Instagram de onderstaande foto, waarop te zien is hoe veel ze is afgevallen:
Nog steeds genieten van het leven
Dat ze bewuster eet, betekent voor Monique gelukkig niet dat ze zichzelf alles ontzegt. “Ik ben me veel meer bewust van wat ik eet, maar ik kan nog steeds genieten van een biertje of een wijntje,” vertelt ze. Het draait voor haar om balans en slimme keuzes maken, niet om alles strikt te verbieden. Ook deelde ze een foto in bikini op Instagram, waarop Monique Smit zeker weten straalt:
LEES MEER
