Eerst dit: jullie zijn niet “raar”

Laten we één ding duidelijk maken: dit ligt zelden aan aantrekkingskracht. Relatie-experts zien dit probleem bij zowel jonge koppels als stellen die al jaren samen zijn. Het verschil zelf is meestal niet het echte issue, maar hoe er (of juist niet) over wordt gepraat. Veel koppels proberen het op te lossen als een rekensom, terwijl het eigenlijk draait om onderliggende behoeften.

Een veelvoorkomend patroon is dat de één vaker toenadering zoekt, terwijl de ander zich onder druk gezet voelt en juist afstand neemt. De eerste voelt zich afgewezen, de tweede opgejaagd. Zonder het te beseffen belanden jullie in een vicieuze cirkel waarin beide kanten zich onbegrepen voelen. En hoe langer dit duurt, hoe groter het probleem lijkt te worden.

Natalie Portman en Ashton Kutcher in No Strings Attached
No Strings Attached / Paramount Pictures

Lees ook: Op deze leeftijd hebben vrouwen het hoogste libido

Stress sloopt verbinding

Stress is een stille sloper in relaties. Werkdruk, slecht slapen en altijd “aan” staan zorgen ervoor dat verbinding automatisch naar de achtergrond verdwijnt. Dat is geen onwil of desinteresse, maar pure overleving. Als je hoofd vol zit, is er simpelweg minder ruimte voor nabijheid.

Wat veel mensen niet doorhebben, is dat toenadering vaak een verzoek is om emotionele connectie. Aandacht, bevestiging of het gevoel samen te zijn. Zodra dat wordt uitgesproken, valt bij veel koppels ineens het kwartje. Het probleem blijkt dan ineens veel kleiner dan gedacht.

Zo voorkom je dat het een breekpunt wordt

De oplossing zit niet in afdwingen of bijhouden wie wat krijgt. Plan bewust tijd voor elkaar, zonder verwachtingen of druk. Niet alles hoeft ergens op uit te draaien om waardevol te zijn. Stop met tellen, begin met luisteren en focus op begrijpen in plaats van winnen. Zodra beide partners zich gehoord voelen, wordt het verschil ineens een stuk minder groot.

Lees ook: Onderzoek toont aan: hoe vaak doen getrouwde koppels ‘het’ nog met elkaar?