Even scrollen tijdens je pauze? Dit is waarom dat niet goed voor de werksfeer is
Je kent het wel: eindelijk pauze op werk. Laptop dicht, broodje uit de tas en… telefoon erbij. Even Instagram checken, een paar TikToks kijken en misschien nog snel het nieuws doorscrollen. Voor je het weet is je pauze voorbij en heb je eigenlijk nauwelijks met je collega’s gepraat. Maar wist je dat dit héél slecht voor de werksfeer is.
Phubbing: je collega negeren voor je telefoon
Het gedrag heeft zelfs een officiële term: phubbing. Dat woord komt van ‘phone’ en ‘snubbing’ en betekent simpel gezegd dat je iemand negeert omdat je met je telefoon bezig bent.
Dat zie je overal gebeuren: vrienden die samen op het terras zitten maar allemaal naar hun scherm staren, koppels in restaurants die nauwelijks praten en dus ook collega’s tijdens de lunchpauze die meer aandacht hebben voor hun feed dan voor elkaar.
Op werk kan dat best een dingetje worden. Want hoewel je misschien denkt dat je gewoon even ontspant, kan het voor anderen voelen alsof je totaal geen interesse hebt in het gesprek of in hen als collega.
Lees ook: Hoe hoor jij je te gedragen op de werkvloer? 5 belangrijke tips
Onderzoek: scrollende collega’s zorgen voor slechtere werksfeer
Per Martinsson, psycholoog van de Universiteit van Göteborg in Zweden, deed onderzoek naar dit fenomeen. Hij keek specifiek naar telefoongebruik tijdens gezamenlijke pauzes op werk. Daarbij werden onder meer interviews gehouden met werknemers en enquêtes ingevuld door bijna 1700 werknemers.
Wat bleek: mensen die vaak meemaken dat collega’s tijdens pauzes op hun telefoon zitten, ervaren hun werkomgeving als minder prettig. Het gevoel van verbondenheid, vertrouwen en betrokkenheid op het werk neemt af wanneer telefoons sociale interactie verdringen.
Interessant detail: het ging minder om hoeveel iemand zelf op zijn telefoon zit, maar vooral om hoe vaak je anderen ziet scrollen terwijl je eigenlijk samen pauze hebt. Dat wordt sneller ervaren als afstandelijk of ongeïnteresseerd.
Even offline kan dus geen kwaad
Betekent dit dat je telefoon tijdens elke pauze meteen in een kluis moet? Natuurlijk niet. Soms wil je gewoon even je hoofd leegmaken of een berichtje beantwoorden. Maar het onderzoek laat wel zien dat die gezamenlijke koffiepauze meer waarde heeft dan je misschien denkt. Even praten over voetbal, weekendplannen of die ene collega die altijd te laat komt, kan juist bijdragen aan een betere band op de werkvloer.
Dus de volgende keer dat je pauze hebt: misschien toch eerst even een praatje maken voordat je weer verdwijnt in die eindeloze scroll. Je collega’s en de werksfeer gaan je waarschijnlijk dankbaar zijn.
Lees ook: Opvallend veel Nederlanders hebben ooit een romance op de werkvloer gehad
LEES MEER
