Hoe ga je om met dunner wordend haar? Experts geven tips
Voor veel mannen begint het onschuldig: een iets hogere haarlijn, wat minder volume op de kruin. Maar voor je het weet, kijk je in de spiegel en besef je dat je haar langzaam verdwijnt. Je bent zeker niet de enige. Sterker nog: volgens experts krijgt het merendeel van de mannen er vroeg of laat mee te maken. Maar hoe ga je daar eigenlijk goed mee om?
Waarom mannen hun haar verliezen
Volgens dermatoloog Thomas Maselis heeft tot wel 80 procent van de mannen te maken met haarverlies. In de meeste gevallen gaat het om hormonale kaalheid. Onder invloed van testosteron wordt de haargroeicyclus korter, waardoor haren sneller uitvallen en uiteindelijk helemaal stoppen met groeien. Daarnaast speelt erfelijkheid een grote rol. Als kaalheid in je familie zit, is de kans groot dat jij er ook mee te maken krijgt. Het is dus vaak geen kwestie van “of”, maar van “wanneer”.
Lees ook: Wat vinden vrouwen nou écht van mannen met grijs haar?
De impact op je zelfbeeld
Dat haarverlies iets met je doet, is niet gek. Volgens relatietherapeute Rika Ponnet wordt kaalheid vaak geassocieerd met ouder worden en dat kan onzekerheid veroorzaken. Ze ziet in haar praktijk dat sommige vrouwen kalende mannen minder aantrekkelijk vinden, vooral op jonge leeftijd. Toch zit er een groot deel van die onzekerheid ook in je eigen hoofd. Uiteindelijk draait aantrekkingskracht om meer dan alleen je kapsel.
Dit kun je wel doen volgens de kapper
Kapper Jochen van Vanhoudt ziet dagelijks mannen die worstelen met dunner wordend haar. Zijn belangrijkste tip: ontken het niet te lang. “Wat je vaak ziet, is dat mannen het probleem proberen te verbergen, bijvoorbeeld met een comb-over. Maar dat werkt meestal averechts,” legt hij uit.
Zijn advies is daarom om de zijkanten kort te houden, zodat het contrast met de bovenkant minder opvalt, om vooral te werken met wat er nog is in plaats van het te proberen te verbergen en om uiteindelijk te kiezen voor een kort of gemillimeterd kapsel wanneer het haar echt dun wordt. Volgens Vanhoudt kan een kort kapsel juist zorgen voor een frisse en zelfverzekerde uitstraling.
Accepteren is vaak de beste stap
Hoe lastig het ook is: uiteindelijk draait het om acceptatie. Veel mannen ervaren juist gemak zodra ze de stap zetten naar korter haar of zelfs helemaal kaal. En eerlijk is eerlijk: kaal zijn is allang geen taboe meer. Sterker nog, het kan je look juist krachtiger maken, zolang je het met zelfvertrouwen draagt. Dus zie je je haarlijn langzaam verdwijnen? Geen paniek. Met de juiste aanpak en mindset kom je er nog steeds goed uit.
WK–winactie
Maak je klaar voor het WK en win nog vóór de aftrap! Speel mee en maak kans op een voetbalreis naar Valencia, BBQ, 4K LED TV, Motorola Fold Phone en nog veel meer!
LEES MEER
