Wat te doen als je vriendin nieuwe jongens volgt op Instagram

Iedereen beleeft het anders

Het eerste wat je moet weten: wat voor de één onschuldig is, kan voor de ander een flinke trigger zijn. Misschien volg jij zelf zonder problemen tientallen vrouwen, terwijl je vriendin het niet fijn vindt. Of andersom: zij volgt een nieuwe collega of buurman, en jij voelt je ineens ongemakkelijk. Het gaat erom dat je beseft dat iedereen anders reageert en dat jouw gevoelens niet raar zijn, ze zijn alleen van jou.

Voordat je iets zegt, vraag jezelf af: waarom vind ik dit vervelend? Ben ik echt jaloers op die nieuwe connecties, of zegt dit vooral iets over mijn onzekerheid? Misschien is het je helemaal niet druk, en trust je haar genoeg om het te laten. Maar merk je dat je er wel mee zit, luister dan naar dat gevoel. Soms helpt het om even met een vriend te praten die iets soortgelijks heeft meegemaakt; dat kan geruststellend zijn.

Lees ook: Waarom ‘stonewalling’ een van de grootste problemen is in veel relaties

Bespreek het rustig

Als je merkt dat het je dwarszit, praat er dan over met je vriendin. Maar: geen verwijten, geen wantrouwen. Houd het bij jezelf: “Ik merk dat ik me er ongemakkelijk bij voel wanneer je nieuwe jongens volgt. Kunnen we er even over praten?” Zo blijft het een gesprek, geen confrontatie. Vaak blijkt dat je grootste zorgen gewoon weggenomen kunnen worden door open communicatie.

Uiteindelijk draait het om balans. Je vriendin mag nieuwe mensen volgen, en jij mag je gevoelens erbij erkennen. Het gaat erom dat je elkaar vertrouwt en ruimte geeft – ook online. Jaloezie is normaal, maar laat het niet je relatie overnemen.

Lees ook: is jaloezie in een relatie normaal?