Waarom hebben vrouwen vaker koude handen en voeten dan mannen?
Nu de temperatuur buiten koud is, is het weer tijd om je handschoenen en muts uit de kast te halen. Dat het koud is buiten is een feit, maar toch ervaart iedereen kou op een andere manier. Is het je weleens opgevallen dat je partner vaker klaagt over het hebben van koude handen? Of dat je ineens een paar koude voeten tegen je warme benen aangedrukt krijgt in bed? Het is dus echt zo dat vrouwen sneller koude handen en voeten krijgen. Wij zochten voor je uit hoe dat zit.
Waarom hebben vrouwen het vaak kouder dan mannen?
Ieders lichaam heeft een bepaalde temperatuur. Over het algemeen zijn deze temperaturen ongeveer hetzelfde als je kijkt naar het biologische mannen- en vrouwenlichaam. Maar toch zijn er wel een aantal belangrijke verschillen te vinden.
Allereerst is het zo dat mannen over het algemeen meer warmte produceren dan vrouwen. Dit komt door de verschillende samenstellingen van het lichaam: vrouwen hebben gewoonlijk een hoger vetpercentage, terwijl mannen meer spier hebben. Organen en spieren produceren veel warmte, terwijl gebieden met veel vet dit dus in mindere mate doen.
Ten tweede is het zo dat vrouwen juist een hogere interne temperatuur hebben. Dit verschil is maar klein, zo’n 0,3 graden, maar zorgt er dus wel voor dat vrouwen gevoeliger zijn voor koudere temperaturen van buitenaf.
Als laatste hebben de meest cruciale organen en gebieden in het lichaam ook de meeste warmte nodig. Het lichaam zorgt er dus voor dat deze belangrijke gebieden als eerste de meeste warmte krijgen om te overleven. Daarnaast lijken bloedvaten van vrouwen sneller samen te trekken, waardoor er dus minder bloed naar de minder belangrijke plekken gaat: datgene wat het verst weg ligt van je hart. Je raadt het al: je handen en voeten.
Wat kun je tegen koude handen en voeten doen?
Maar wat kun je dan doen om koude handen en voeten tegen te gaan? Je kunt natuurlijk handschoenen en dikke sokken dragen voor je naar buiten gaat, maar er zijn ook nog andere tips die je aan je partner kan doorgeven. Zo is het bijvoorbeeld verstandig om toch dat lekker warme kopje koffie te laten staan. Ja, je hoort het goed. In koffie zit namelijk cafeïne en dit zorgt ervoor dat bloedvaten sneller samentrekken. Het bloed stroomt er dan dus ook niet goed meer doorheen en dat leidt tot koude handen en voeten.
Een lekkere glühwein daarentegen zal de bloedvaten juist doen openen door de alcohol, waardoor je het juist warm kan krijgen. Verder moet je ervoor zorgen dat je lichaam genoeg energie krijgt om je lichaam op temperatuur te houden: goed eten dus, en dan houd je jezelf net iets warmer.
Lees ook: 5 tips om jouw huis goedkoop warm te krijgen.
LEES MEER
