“Ik verwijderde social media voor 30 dagen en dit veranderde allemaal”
We grijpen gedachteloos tientallen, zo niet honderden, keren per dag naar onze telefoon. Even Instagram openen, snel TikTok checken, een story bekijken. Voor je het weet, ben je uren verder. Dat was precies het moment waarop schrijfster Lille Wisdom besloot het roer om te gooien. Geen spirituele reset, geen digitale detox-hype, maar simpelweg een confronterend schermtijdcijfer. Vier uur per dag. Genoeg reden om social media dertig dagen te verwijderen. Wat volgde, veranderde meer dan alleen haar schermtijd.
De eerste week voelde verrassend goed
De eerste dagen zonder social media waren vooral wennen voor Lille Wisdom. De automatische beweging naar de telefoon bleef, maar zonder apps viel er weinig te scrollen. Al snel maakte die leegte plaats voor rust.
Lille ging eerder slapen, las meer en merkte ineens dingen op die normaal volledig langs haar heen gingen. De bakker om de hoek, de stilte in de wijk op dinsdagavond, kleine details die eerder verloren gingen in de constante stroom van content. Het voelde schoon. Alsof er letterlijk ruimte vrijkwam in haar hoofd. Maar dat gevoel veranderde in week twee.
Lees ook: Opvallend: meer dan 50% van de huidige generatie komt door druk van social media diep in de schulden
De confronterende waarheid over contact
Juist toen werd duidelijk hoeveel relaties ongemerkt via social media liepen. Een vriendin vroeg waarom zij haar foto’s niet had geliket. Niet hoe het met haar ging, maar waarom haar online aanwezigheid ontbrak. Haar zus bleek uitnodigingen en nieuws al maanden alleen via Instagram te delen. Zonder app miste ze simpelweg alles. Daarmee kwam een pijnlijke realisatie: veel contact bleek eigenlijk geen echt contact meer. Highlights, captions en stories zijn in de plaats gekomen van gesprekken.
Nog confronterender was het contact met een man met wie zij al maanden date. Zolang zij stories plaatste en posts deelde, bleef er interactie. Toen dat wegviel, bleef er eigenlijk niets over. Geen bericht, geen initiatief en geen moeite. Zodra de online zichtbaarheid verdween, leek ook die connectie verdwenen.
Wie blijft er over zonder de ruis?
In de derde week werd pas echt duidelijk wie daadwerkelijk contact zocht. Slechts twee mensen namen uit zichzelf contact op: een vriend die spontaan een herinnering deelde en haar moeder, die simpelweg haar stem wilde horen.
Die dertig dagen maakten één ding glashelder: social media kan voelen als verbondenheid, maar is vaak vooral zichtbaarheid. Sindsdien gebruikt Lille Wisdom social media nog steeds, maar wel anders. Minder als vervanging van contact, meer als een aanvulling. En misschien is dat precies de les: online aanwezig zijn is niet hetzelfde als echt verbonden zijn.
Lees ook: Concentratieproblemen door social media? Deze 5 hobby’s helpen je focus terug te krijgen
WK–winactie
Maak je klaar voor het WK en win nog vóór de aftrap! Speel mee en maak kans op een voetbalreis naar Valencia, BBQ, 4K LED TV, Motorola Fold Phone en nog veel meer!
LEES MEER
