Deze 4 fases doorloop je tijdens een orgasme
Iedereen kent het eindstation, maar weinig mensen weten hoe de reis ernaartoe er precies uitziet. En dan hebben we het natuurlijk niet over je treinreis van en naar je werk: we gaan het vandaag namelijk hebben over het orgasme. Wat er in je lichaam gebeurt op weg naar dit hoogtepunt is een vooral een plastisch verhaal. Het is een samenspel van spieren, bloedvaten, hormonen én emoties, en verloopt doorgaans in vier fases. En eerlijk is eerlijk: als je je lichaam beter begrijpt, kun je er ook meer van genieten.
1. Opwinding
Het begint allemaal met die éne prikkel: een aanraking, een blik, een gedachte of zelfs een geur. Je lichaam schakelt vervolgens meteen naar een hogere versnelling: je hartslag gaat omhoog, je bloed gaat sneller stromen en de ademhaling loopt op. We hoeven niet uit te leggen wat een bevorderlijke bloedtoevoer bij mannen doet. Je merkt ook andere kleine dingetjes: je huid kan warmer aanvoelen, je wangen wat roder kleuren en misschien voel je een kleine rilling. Kortom: je lichaam maakt zich klaar voor meer en stoomt zich letterlijk naar de volgende ronde op weg naar het orgasme.
2. Plateau
De tweede ronde is de fase waarin de spanning wordt opgebouwd. Alles wat in de opwindingsfase begon wordt intenser: je hartslag en ademhaling schieten nog verder omhoog, je spieren beginnen zich subtiel aan te spannen en het kan zelfs zijn dat je een beetje begint te zweten. Natuurlijk wordt het ook ‘down there’ bij zowel de man als de vrouw extra gevoelig. Ze zetten zich schrap voor actie: je voelt dat er iets aankomt, maar dat je het nog even uit wil stellen. Deze fase wordt plateau genoemd, en is voor de meeste mensen de fase waarin ze graag even blijven hangen.
3. Hoogtepunt
In de derde fase gebeurt datgene waar je allebei naartoe leeft: de climax. De opgebouwde spanning komt tot een hoogtepunt, wat betekent dat je hersenen worden overspoeld met endorfines. Daarom ervaren we vaak ook een gevoel van geluk, ontspanning of zelfs een korte roes. Het is de fase waar ook de lichamelijke sensaties een hoogtepunt bereiken – en dan hebben we het natuurlijk over het feit dat je klaarkomt. Dat uit zich bij mannen natuurlijk net iets anders dan bij vrouwen, maar onder de streep komt het op hetzelfde neer: jullie hebben allebei toegewerkt naar een fysiek piekmoment.
4. Herstel
Na de piek volgt de laatste fase: de ontspanning en het herstel. Het bloed trekt langzaam weer weg, de spieren ontspannen en de ademhaling en de hartslag keren weer terug naar een normaal ritme. Nu is het tijd om stoom af te blazen, uit te blussen en te ontspannen, wat vaak samengaat met een gevoel van loomheid. Onlosmakelijk verbonden met de laatste fase is het herstel, wat vaak inhoudt dat je allesbehalve meer in ‘de mood’ bent. Dat is heel normaal. Leuk weetje: bij mannen duurt de herstelfase een stuk langer dan bij vrouwen. Dat wil zeggen dat vrouwen sneller terug de cyclus in kunnen stappen en dus weer eerder ‘zin’ krijgen dan mannen!
Lees ook: Volgens déze studie ruiken vrouwen aantrekkelijker tijdens de ovulatie!
LEES MEER
