1. Zorg (ook) voor jezelf

Een man voelt zich geliefd wanneer zijn partner goed voor zichzelf zorgt. Niet omdat wij dat egoïstisch vinden, maar omdat het ons laat zien dat je lekker in je vel zit. Een vrouw die straalt, motiveert een man om ook het beste uit zichzelf te halen. Win-win.

2. Laat zien dat selfcare hot is

Wanneer wij sporten, gezond eten of aandacht besteden aan ons uiterlijk, is een compliment goud waard. Laat ons weten dat je dat aantrekkelijk vindt. Dat simpele gebaar laat ons voelen dat we gezien worden, en dat werkt beide kanten op.

Lees ook: Psychoanalyticus onthult de 5 voornaamste redenen waarom mannen vreemdgaan

3. Laat ons je held zijn

Mannen houden ervan om hun vrouw te beschermen of te helpen. Laat ons dat doen, ook met dingen die je zelf prima kunt. Wanneer we voelen dat we jou helpen of beschermen, geeft dat ons een enorme boost. Je laat ons zien dat we voor jou belangrijk zijn, en geloof ons, dat voelen we.

Een knuffelend koppel die zichzelf hebben verloren in hun relatie
It Ends With Us

4. Waardering doet wonderen

Iedereen wil zich gewaardeerd voelen. Het is niet altijd groot of spectaculair, soms is het een simpele “dankjewel” of een compliment. Die kleine dingen zorgen ervoor dat we ons geliefd en belangrijk voelen, zelfs jaren na de eerste vonk.

Lees ook: Deze 5 simpele dingen zou je iedere dag voor je partner moeten doen

5. Stop met oude stereotypering

Mannen hoeven niet stoer te zijn 24/7. We mogen ook kwetsbaar zijn, onzeker zijn, of huilen. Wanneer jij dat accepteert, voelen we ons veilig en geliefd. Geen macho-verplichtingen, gewoon echte connectie.

6. Vertrouwen in de slaapkamer

Onze grootste onzekerheid? Vaak ons “gereedschap”. Laat ons zien dat je ons vertrouwt in de slaapkamer. Geen spelletjes, geen vergelijkingen, gewoon vertrouwen. Dat gevoel van acceptatie maakt ons ontzettend geliefd.

Lees ook: Dit zijn de vijf voornaamste redenen dat jullie ‘het’ niet meer doen

7. Stop met man shaming

Zinnen als “je bent net zoals je vader” of “je geeft niks om me” snijden diep. Wil je kritiek geven? Doe het dan constructief, zonder hard te zijn. Zo kunnen we ons openstellen en voelen we ons gezien in plaats van aangevallen.

Wanneer vrouwen deze zeven dingen toepassen, voelt een man zich écht geliefd. Serieus, het gaat niet alleen om grote gebaren of dure cadeaus. Het zijn de kleine dingen, het dagelijkse gevoel van gezien en gewaardeerd worden dat ons raakt.