Vaker thuiswerken zorgt ervoor dat je werkdag op kantoor juist zwaarder wordt
Thuiswerken klonk jarenlang als de droom van iedere werknemer. Geen file, geen overvolle trein en gewoon in joggingbroek achter je laptop schuiven met een verse cappuccino naast je. Sinds corona is hybride werken dan ook volledig ingeburgerd geraakt. Toch begint die flexibiliteit inmiddels een keerzijde te krijgen. Want hoe lekker thuiswerken ook kan zijn, juist de dagen op kantoor worden er een stuk intensiever door.
Van noodoplossing naar nieuwe standaard
Tijdens de coronapandemie veranderde werken compleet. Waar thuiswerken eerst vooral iets was voor freelancers of de paar gelukkigen bij moderne bedrijven, zat ineens heel Nederland aan de keukentafel te zoomen. Veel werknemers ontdekten toen hoe prettig die vrijheid eigenlijk was. Geen reistijd, meer focus en tussendoor even een wasje draaien.
Na corona verdween die manier van werken niet meer. Veel bedrijven besloten hybride werken permanent te maken. Een paar dagen thuis, een paar dagen op kantoor: voor veel mensen is het inmiddels de ideale balans geworden. Maar daar begint soms ook het probleem.
Lees ook: Delen van salaris van collega’s vanaf 2027 mogelijk verplicht, maar waarom?
Kantoordagen voelen ineens als een sociaal marathonschema
Omdat collega’s verspreid thuiswerken, proberen bedrijven zoveel mogelijk afspraken, brainstorms en meetings te plannen op de dagen dat iedereen wél aanwezig is. Waar een werkweek vroeger sociale momenten verspreidde over meerdere dagen, wordt nu alles op één of twee kantoordagen gepropt.
En dat voel je. De gemiddelde kantoordag bestaat tegenwoordig uit back-to-back meetings, spontane gesprekken bij het koffieapparaat, overlegmomenten én sociale verplichtingen. Voor veel werknemers voelt zo’n dag daardoor niet meer als “werken”, maar als een soort sociale sprint zonder pauzeknop.
Thuis heb je vaak meer controle over je energie. Op kantoor krijg je constant prikkels binnen. Collega’s die iets vragen, vergaderingen die uitlopen en een volle agenda waar nauwelijks ademruimte tussen zit. Geen wonder dat mensen na zo’n kantoordag compleet gesloopt op de bank ploffen.
Hybride werken heeft ook een keerzijde
Volgens psycholoog Niki Schalken kan hybride werken zowel gezond als belastend werken voor werknemers. “Thuiswerken geeft mensen vaak meer rust, controle en ruimte om hun eigen tempo te bepalen. Maar juist daardoor kan de stap naar kantoor intensiever aanvoelen. Mensen hebben het gevoel dat ze daar meer moeten presteren, socialer moeten zijn en de lat hoger moeten leggen.”
Volgens Schalken ontstaat er daardoor sneller mentale belasting. “Iedereen blijft maar doorrennen en doorjakkeren. Pas op momenten van rust, zoals tijdens vakanties, merken mensen hoe moe ze eigenlijk zijn. Een van de meest voorkomende signalen bij burn-outklachten is bovendien dat mensen steeds minder plezier uit hun werk halen.”
Daarom benadrukt ze dat sociale verbinding op de werkvloer ook belangrijk blijft. “Samenwerken en sociale contacten kunnen juist gezondheidsbevorderend zijn, zolang de druk niet te hoog oploopt en werknemers het gevoel houden dat ze samen de lasten dragen.”
AI maakt werk sneller, maar ook intensiever
Tools als OpenAI en slimme automatisering nemen steeds meer kleine taken over. Heel handig, maar het heeft ook een onverwacht effect op werknemers. Vroeger zaten er natuurlijke rustmomenten in een werkdag. Even een mailtje schrijven, wat administratie doen of rustig een document uitwerken.
Nu AI dat soort taken versnelt of volledig automatiseert, blijft vooral het intensieve werk over. Nadenken, schakelen, overleggen en beslissingen nemen. Daardoor ligt het tempo op kantoor nóg hoger. Je bent minder tijd kwijt aan simpele taken, maar krijgt er mentale druk voor terug. De werkdag wordt efficiënter, maar tegelijkertijd ook vermoeiender.
Niemand weet meer wie er op kantoor zit
Het laatste probleem van hybride werken is de chaos van flexibiliteit. Omdat werknemers vaak zelf mogen bepalen wanneer ze thuiswerken, is er zelden nog een vaste samenstelling op kantoor. Op maandag zit de helft thuis, woensdag ineens weer iemand anders.
Dat zorgt voor constant schakelen. Soms kom je binnen en blijkt je vaste werkplek bezet. Andere keren mis je nét die collega waarmee je moest overleggen. Alles vraagt net iets meer aanpassingsvermogen dan vroeger.
En precies dat maakt hybride werken stiekem zwaarder dan veel mensen denken. Thuiswerken blijft heerlijk, maar de keerzijde is dat kantoordagen steeds drukker, voller en intensiever aanvoelen. De joggingbroek was misschien comfortabeler dan we dachten.
Lees ook: Dit zijn de 8 landen met de beste werk-privébalans ter wereld
