Nog bevriend met je ex? Dit is volgens onderzoek de verrassende verklaring
Na een relatie uit elkaar gaan is vaak al ingewikkeld genoeg. Maar wat als je ex ineens af en toe weer een appje stuurt? Of regelmatig vraagt hoe het met je gaat, zonder ooit echt werk te maken van een nieuwe kans? Volgens psychologen zit daar soms meer achter dan je denkt. Zeker bij mensen met een zogenoemde vermijdende hechtingsstijl kan dat opvallende gedrag een logische verklaring hebben.
Waarom je contact met je ex blijft houden
Niet iedere ex die contact zoekt, wil ook daadwerkelijk weer een relatie. Toch houden sommige mensen bewust een lijntje open. Ze sturen af en toe een berichtje, reageren op je stories of maken een praatje als jullie elkaar tegenkomen.
Volgens onderzoek kan het blijvende contact met een ex te maken hebben met een vermijdende hechtingsstijl. Mensen met zo’n hechtingspatroon vinden emotionele afhankelijkheid vaak lastig. Zodra een relatie te serieus wordt, trekken ze zich sneller terug. Maar dat betekent niet dat de gevoelens ineens helemaal verdwenen zijn. Sterker nog: volledig afscheid nemen kan voor hen juist moeilijk zijn. Daarom blijft er vaak een klein beetje contact bestaan.
Een tussenweg voelt veiliger
Psychologen denken dat dit contact met een ex vooral dient als een soort veilige middenweg. De relatie is voorbij, maar de ander is ook niet helemaal uit beeld. Daardoor hoeft iemand niet volledig te accepteren dat de verbinding echt voorbij is.
Dit blijvende contact betekent echter niet automatisch dat je ex je terug wil. Juist daar gaat het vaak mis. De vriendelijkere berichtjes of warme gesprekken kunnen hoop geven, terwijl de ander eigenlijk helemaal geen stap richting een nieuwe relatie zet. Voor degene die nog gevoelens heeft, kan dat behoorlijk verwarrend zijn. Je blijft wachten op iets wat misschien nooit gaat gebeuren.
Vraag jezelf af wat het contact met je ex jou oplevert
Dat iemand nog om je geeft, betekent niet automatisch dat een relatie opnieuw een goed idee is. Volgens deskundigen is het daarom belangrijk om eerlijk naar jezelf te kijken. Geeft het contact je rust? Of blijf je steeds hopen dat het weer goedkomt? Als die laatste vraag met ‘ja’ wordt beantwoord, kan afstand juist gezonder zijn. Pas wanneer er echt ruimte ontstaat, kun je een relatie verwerken en verdergaan.
Vrienden blijven met een ex kan natuurlijk prima werken. Maar alleen als beide partijen hetzelfde willen. Blijft één van de twee stiekem wachten op meer, dan verandert een onschuldig appje al snel in een rem op je eigen geluk.
Lees ook: Zo verrassend veel tijd hebben mannen nodig om te weten dat zij de ware is
