Donna viel af en werd bikinimodel

Het is vandaag de dag bijna normaal om zwaarlijvig te zijn, vooral in de Verenigde Arabische Emiraten en de meeste Europese landen. Sinds 2022 ligt het aantal mensen met obesitas op aarde zelfs boven de 1 miljard. Dat betekent dat meer dan 1 op de 8 mensen wereldwijd veel te zwaar is. Het zijn pijnlijke cijfers, maar gelukkig valt obesitas goed te bestrijden. Donna Gillie is daar een goed voorbeeld van, want deze vrouw besloot zo extreem veel af te vallen dat ze naderhand zelfs als bikinimodel aan de slag kon.

Op haar zwaarst woog de dame in kwestie een schrikbarende 104,3 kilogram, wat voor een vrouw echt véél te zwaar is. “Ik wist al vroeg dat ik worstelde met eten”, zo laat de inmiddels 39-jarige Donna weten. “Ik at namelijk altijd te veel.” Tja, dat hoeft niet per se een probleem te zijn, zolang je het bij groente en fruit houdt tenminste. Nou, daarvan was bij Donna Gillie overduidelijk geen sprake, want de vrouw was nadat ze op haar 22e afstudeerde behoorlijk dik geworden. “Toen kwam er ineens een keerpunt”, zo vertelt ze. “Ik besloot om echt iets te veranderen en gezond te worden.” Een nogal cruciaal inzicht, zo kunnen we wel stellen.

Lees ook: ‘Fattest & Fittest’: de 10 landen met de dikste en fitste mensen

Donna Gillie paste haar eet- en leefgewoonten aan

Ze bleek haar afvalplannen behoorlijk serieus te nemen, al zal het nooit de bedoeling zijn geweest om ooit bikinimodel te worden. Haar afvaltraject begon steengoed door een abonnement af te sluiten bij een sportschool en haar slechte eetgewoonten zo snel mogelijk af te leren. “Ik begon gewoon met kleine stapjes”, aldus Donna Gillie. “De manier waarop ik at veranderde ik een stuk later dan het moment dat ik mijn fitnessreis begon.” Die veranderingen zaten hem uiteindelijk in het toevoegen van meer fruit en groenten aan haar dieet en het schrappen van (ultra)bewerkt voedsel.

Tot haar 22e kon de dame dus geen genoeg krijgen van chocoladerepen en fastfood, maar nadat ze besloot af te vallen stond haar koelkast vol met volwaardige voeding. Zo’n verandering is uiteraard keihard nodig voor iemand die ineens veel cardio en krachttraining doet. Je lichaam moet na dergelijke inspanningen weer herstellen en dat gaat beter met een beetje kip en broccoli dan met een zak chips. Uiteindelijk kon Donna zelfs meedoen aan een fitnesswedstrijd en zou ze bovendien aan de slag gaan als professioneel bikinimodel. “Ik deed niet mee omdat ik een prijs of erkenning wilde, want ik deed het echt voor mezelf.”

“Ik woog de helft van toen ik begon met afvallen”

Hoewel menigeen nogal vreest voor een loodzwaar afvaltraject, liet deze Donna weten dat ze zelfs had genoten van haar transformatie naar bikinimodel, dat meldt The New York Post. “Ik heb echt genoten van het proces. Ik woog op de dag van de fitnesswedstrijd 52 kilogram – ongeveer de helft van wat ik woog toen ik begon met afvallen.” Het aanpassen van haar eetgewoonten en het beginnen met sporten hebben Donna Gillie dus enkel ‘op positieve wijze’ veranderd.

▼ scroll verder ▼

Bovendien is de dame door haar bijzondere verhaal een grote inspiratiebron geworden voor mensen die nog wel met obesitas kampen. “Zoveel mensen zijn al naar me toe gekomen om te zeggen dat ze door mij zijn begonnen met afvallen.” Donna Gillie heeft dus niet alleen haarzelf geholpen door haar levenswijze volledig om te gooien. Chapeau!

Als je lijdt aan extreme zwaarlijvigheid is het verstandig om andere eetgewoonten aan te leren. Ultrabewerkt voedsel heeft namelijk een zeer slecht effect op je lichaam.