Deze fout in mondverzorging kan leiden tot gevoelige (of zelfs pijnlijke) tanden

Een goede mondverzorging: wat is dat eigenlijk?

Ja, het schoonhouden van je tanden is belangrijk. En nee, niet alleen om te voorkomen dat je uit je mond stinkt. Een goede mondverzorging is vooral cruciaal, omdat je de rest van je leven nog met je tanden moet doen. Met andere woorden: goed onderhouden die handel. Op welke manier je je gebit het beste kunt verzorgen, lopen de meningen nogal eens uiteen. Welke tandpasta is bijvoorbeeld aan te raden? Gebruik je tandenstokers of liever flosdraad? En poets ik nu beter met een elektrische tandenborstel of een gewone handtandenborstel?

Het kan zijn dat je een specifieke voorkeur hebt, maar anders is het antwoord op al deze vragen vrij simpel: overleg met je eigen tandarts. Die kent jouw gebit als het goed is beter dan een willekeurige website of forum. Laat je adviseren door de persoon die ook jouw (half-)jaarlijkse controle uitvoert en lang genoeg gestudeerd heeft om op dit soort vragen een zinnig antwoord te formuleren.

Een aantal tips voor een goede mondverzorging

Mocht je je informatie toch liever van het internet afhalen, dan hebben wij hier een aantal do’s en dont’s op een rijte gezet. Wat betreft tandpasta: val niet voor de tubes die pretenderen dat je tanden witter worden. Wittere tanden krijg je namelijk doorgaans niet door je tanden met een whitening tandpasta te poetsen, maar door je tanden te laten bleken bij de mondhygiëniste.

Wat betreft flossen en stoken: doe in ieder geval het één of het ander. Welke vorm beter is voor je tanden is wellicht wat moeilijk te zeggen, maar het gaat erom dat je ook tussen te tanden de boel flink schoonmaakt. En wat betreft borstels: zorg ervoor dat je in ieder geval niet te hard poetst. Hoe harder je poetst, hoe schoner je tanden zou je misschien zeggen, maar helaas werkt dat niet zo. Sterker nog: hoe harder je poetst, hoe meer tandglazuur je uiteindelijk wegpoetst, en dat is verre van de bedoeling.

Lees ook: De Consumentenbond: beste tandpasta is eigenlijk een van de goedkopere

Het gebruik van mondwater kan zorgen voor pijn aan je tanden

Dan is er nog iets dat veel mensen associeren met een goede mondverzorging. Mondwater, waarmee je je tanden na het poetsen nog een flinke opfrisbeurt geeft, is al jarenlang een populair middel. Echter is dit een stuk minder goed voor je tanden dan je misschien zult denken. Dat komt omdat veel mondwater uit zuren bestaan, die ervoor zorgen dat het tandglazuur sneller wegslijt. Bovendien bevatten veel mondwaters ook alcohol, die de ph-waarde in je mond kunnen ontregelen. Hierdoor zullen je tanden steeds gevoeliger worden en op den duur kunnen ze zelfs pijn gaan doen.

Daarom is het van belang om het gebruik van mondwater te verminderen en geen vast onderdeel te laten zijn van je mondverzorging. Beperk het dagelijks gebruik van mondwater en kies liefst voor een mondwater dat geen alcohol bevat. Heb je inmiddels al last hebben van gevoelige of pijnlijke tanden? Geen paniek: een fluoridebehandeling kan heel heilzaam zijn! Dit mineraal helpt je glazuur weer te versterken en biedt bescherming bij gevoelige tanden.

Lees ook: dit is waarom je nooit je tanden onder de douche moet poetsen!