Altijd last van je oren in het vliegtuig? Met deze 5 tips voorkom je de pijn
Voor veel mensen begint de vakantie al met een irritatie: oorpijn tijdens het opstijgen of landen. Het bekende ploppende gevoel, een dof gehoor of een scherpe druk in je oren kan behoorlijk vervelend zijn. Gelukkig kun je de kans op die klachten flink verkleinen als je weet waardoor ze ontstaan.
Waarom doen je oren pijn tijdens het vliegen?
De boosdoener van pijn in je oren tijdens het vliegen is de luchtdruk. Volgens onderzoek is er tijdens het opstijgen en vooral tijdens de landing een razendsnelle verandering van de druk in de vliegtuigcabine. Normaal gesproken zorgt de buis van Eustachius – de verbinding tussen je middenoor en je keel – ervoor dat de druk aan beide kanten van je trommelvlies gelijk blijft.
In een vliegtuig moet dat systeem echter in korte tijd veel harder werken. Lukt het niet om de druk snel genoeg te reguleren, dan ontstaat dat bekende drukkende gevoel in je oren. Soms hoor je minder goed, blijven je oren ploppen of krijg je zelfs flinke pijn. Ongeveer één op de tien volwassenen heeft hier tijdens een vlucht last van.
1. Begin al vóór je vlucht
Een goede voorbereiding tegen de pijn in je oren tijdens het vliegen begint niet pas in het vliegtuig. Zorg dat je voldoende water drinkt en probeer, als het mogelijk is, niet te vliegen wanneer je flink verkouden bent of een verstopte neus hebt. Juist dan heeft je lichaam meer moeite om het drukverschil op te vangen.
2. Blijf slikken of kauwen: dé tip tegen pijn in je oren tijdens het vliegen
Tijdens het opstijgen en vooral tijdens de landing helpt het om regelmatig te slikken, kauwgom te kauwen of een paar keer bewust te gapen. Daarmee open je de buis van Eustachius, waardoor de druk sneller wordt gelijkgetrokken.
Lees ook: Duurdere vliegtickets of geannuleerde vlucht? Dit zijn jouw rechten als reiziger
3. Gebruik speciale vliegoordoppen
Wie regelmatig vliegt, kan baat hebben bij speciale vliegoordoppen tegen de pijn in je oren. Die vertragen de drukverandering in je gehoorgang en dempen tegelijkertijd het geluid van de motoren. Zeker als je vaak last hebt van je oren, kan dat een slimme investering zijn.
4. Blijf wakker tijdens de landing: een onverwachte tip tegen de pijn in je oren tijdens het vliegen
Hoe verleidelijk een dutje ook is: probeer tijdens de landing wakker te blijven. Als je slaapt, slik en gaap je minder vaak, waardoor de druk langer op je trommelvlies blijft staan. Juist de laatste twintig minuten van de vlucht zijn daarom het belangrijkst.
5. Blijven de klachten? Laat ze controleren
Bij de meeste mensen verdwijnen de klachten binnen een paar uur vanzelf. Heb je na één of twee dagen nog steeds veel pijn, hoor je plotseling minder of blijft het gevoel in je oren aanhouden? Dan is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts.
Zo begin je je vakantie een stuk relaxter
Een beetje druk op je oren tijdens het vliegen is heel normaal, maar met een paar simpele gewoontes kun je veel ongemak voorkomen. Dus stop een pakje kauwgom in je handbagage, drink voldoende water en blijf tijdens de landing even wakker. Je oren zullen je dankbaar zijn zodra je op je vakantiebestemming uitstapt.
