Jack liep 100.000 stappen op één dag, en dit deed het met zijn lichaam

Grote wandelgek besluit 100.000 stappen te zetten in één dag

Jack Massey Welsh, een YouTuber (ook bekend als ‘JackSucksAtLife’) met een voorliefde voor uitdagingen die nét op het randje van prettig gestoord balanceren, besloot te kijken of het menselijk lichaam dit soort idiote afstanden in de vorm van 100.000 stappen überhaupt aan kan. En spoiler alert: ja, dat kan. Maar of het een goed idee is, dat is een ander verhaal.

De beste man begon in alle vroegte. Geen 10.000 stappen als warm-up, nee hoor: hij ging meteen door alsof zijn leven ervan afhing. Tien uur ‘s ochtends: al meer dan 20.000 stappen op de teller. Tegen lunchtijd zat hij op een marathonafstand. En tegen de tijd dat jij je Netflix-aflevering zat te bingen en je afvroeg of je de chips echt op zou eten, was hij bezig aan z’n tweede marathon. Op naar de 100.000 stappen

Lopen, zuchten en pijn lijden, niemand loopt 100.000 stappen voor de lol

Het resultaat? Een slijtageslag waar de gemiddelde militair nog zijn pet voor afneemt. Halverwege voelde hij z’n rug trekken. Zijn enkels protesteerden. Zijn voeten? Alsof hij over hete kolen liep. Maar wat doe je als je jezelf hebt voorgenomen de 100.000 stappen te halen? Dan zet je door. Of je nou kunt lopen of moet kruipen.

Na ruim 15 uur wandelen, en we bedoelen dus écht wandelen, niet dat slenteren in de supermarkt, tikte hij eindelijk de 100.000 stappen aan. De man was compleet gesloopt. Zijn voeten zaten vol blaren, zijn enkels leken veranderd in opblaasballonnen en hij kon z’n schoenen amper nog uitkrijgen. En dan te bedenken dat hij dit allemaal vrijwillig deed.

Is het het waard, of is het te gek voor woorden?

Maar goed, als je dan zoveel hebt gewandeld, ben je vast ook flink wat kilo’s kwijt, toch? Nou, ja en nee. Op de weegschaal zag hij zo’n 900 gram verschil, en dan vooral in z’n bovenlichaam. Z’n armen en torso leken strakker, maar z’n bovenbenen waren juist iets dikker geworden, waarschijnlijk van het constante bewegen tijdens die 100.000 stappen en de pomp die daar bij kwam kijken. Een soort bonus-pomp, zeg maar.

Was het het waard? Voor de views, likes en ego: absoluut. Voor z’n lichaam? Not so much. Hij zei zelf ook dat hij het niemand zou aanraden. En dat is ook niet zo gek. Dit soort acties zijn leuk voor de statistieken, maar als je niet goed getraind bent, loop je kans op serieuze schade aan je gewrichten, spieren of gewoon je hele gemoedstoestand.

Respect, maar blijf zelf maar bij 10K

Toch is het ergens wel mooi. Een jongen met een plan, een belachelijk doel en genoeg koppigheid om het af te maken. Moraal van het verhaal? Respect voor wie het doet, maar blijf jij maar lekker bij je 10.000 stappen per dag, of sport je helemaal gek in de sportschool. Dat is al pittig genoeg. En je hoeft er in elk geval geen blaren van te krijgen waar je de rest van de week naar moet kijken.

Lees ook hoeveel calorieën je verbrandt met de 10.000 stappen per dag.