Last van brain freeze na een hap ijs? Met deze simpele truc is het zo weer weg
Een ijskoud biertje of een flinke hap van je favoriete ijsje tijdens een warme zomerdag. Heerlijk, totdat die bekende stekende pijn ineens door je voorhoofd schiet. Brain freeze kan je snackmoment behoorlijk verpesten, maar gelukkig bestaat er een simpele truc waarmee je er vaak binnen enkele seconden vanaf bent.
Wat gebeurt er eigenlijk tijdens een brain freeze?
Ondanks de naam van de ‘brain freeze’ bevriezen je hersenen niet echt. De pijn ontstaat wanneer iets ijskouds het gehemelte of de achterkant van je keel raakt. Door die plotselinge kou reageren de bloedvaten in dat gebied direct. Eerst trekken ze samen, waarna ze zich snel weer verwijden om de temperatuur te herstellen.
Lees ook: Moet je warm of koud douchen tijdens een hittegolf? Het antwoord is verrassender dan je denkt
Die abrupte verandering activeert zenuwen die pijnsignalen richting je hoofd sturen. Het gevolg? Een korte, maar felle hoofdpijn die meestal rond je voorhoofd of achter je ogen voelbaar is. Volgens onderzoek naar het fenomeen wordt deze reactie veroorzaakt door de manier waarop het lichaam probeert om het afgekoelde gebied zo snel mogelijk weer op te warmen.
De simpele truc die neurologen aanraden
Het goede nieuws: een brain freeze duurt meestal niet lang. Wil je de pijn nog sneller kwijt, dan kun je het gehemelte actief opwarmen. De eenvoudigste methode is om je tong stevig tegen je gehemelte te drukken. Je tong is warmer dan het afgekoelde gebied en helpt de temperatuur sneller te herstellen. Daardoor verdwijnen de pijnsignalen vaak binnen enkele seconden.
Heb je nog steeds last? Dan kun je een slok lauwwarm water nemen of je handen voor je mond houden en rustig warme lucht naar binnen ademen. Ook dat helpt om het gehemelte weer op temperatuur te brengen.
Voorkomen is nog makkelijker
Natuurlijk kun je brain freeze ook proberen te vermijden. De grootste boosdoener is snelheid. Hoe sneller je een ijsje eet of een ijskoud drankje achteroverslaat, hoe groter de kans dat je die scherpe hoofdpijn krijgt. Neem daarom kleinere happen, drink rustiger en laat koude producten niet direct tegen je gehemelte aankomen. Dat klinkt simpel, maar het maakt vaak al een groot verschil.
Gelukkig is brain freeze vooral vervelend en niet gevaarlijk. Je hersenen lopen geen schade op en de pijn verdwijnt meestal vanzelf snel weer. En dankzij die simpele tong-tegen-je-gehemelte-truc hoef je je favoriete ijsje of biertje voortaan niet meer te vrezen.
Lees ook: Hoe draag je zwarte kleding in de zomer zonder oververhit te raken?
