Als dit gebeurt met je huid, dan douche je écht te weinig
We snappen het hoor, soms heb je gewoon geen zin om te douchen. Na een lange werkdag, na een kater op de zondag, of gewoon omdat je het hele weekend hebt doorgebracht in je chillpak en niemand hebt gezien behalve je huisdier. Beetje smerig, maar het gebeurt de beste weleens. Maar let op: je huid merkt het wél als je een paar dagen onder die douche vandaan blijft. En op een gegeven moment gaat die signalen teruggeven. Niet met woorden, maar met vlekken, schilfers en een geur waar zelfs je planten van verwelken. Hieronder lees je wat er met je huid gebeurt als jij denkt dat water en zeep optioneel zijn. Waarschuwing: dit is niet het meest aantrekkelijke item!
Vieze vlekken op je huid die geen modder zijn
Je zou denken dat viezigheid op je huid er gewoon uitziet als viezigheid. Maar als je echt te lang niet doucht, kunnen er op bepaalde plekken donkere vlekken ontstaan die niet zomaar weggaan met een doekje. En nee, dat is niet ‘wat stof van de sportschoolmat’. Dat is je huid die letterlijk een laagje vormt van zweet, vet, dode huidcellen en bacteriën. Klinkt niet al te best, toch? Nou, dat denkt de gezondheid van je huid ook!
Artsen noemen dit verschijnsel dermatitis neglecta. Klinkt als iets wat je oploopt op een tropisch eiland, maar het betekent gewoon dat je je huid te lang verwaarloosd hebt. Het resultaat? Je huid ziet eruit alsof je een week in de modder hebt liggen rollen als een zwijn, terwijl je eigenlijk gewoon op de bank hebt gelegen met Netflix.
Schilfers, korsten en andere gezellige ‘vriendjes’ op je huid
Je huid vernieuwt zichzelf constant. Elke paar weken worden er dode huidcellen afgestoten en vervangen door verse exemplaren. Normaal gesproken spoel je die met een douchebeurt makkelijk weg. Maar als je dat niet doet, stapelt het zich op. Denk: een soort menselijk bladerdeeg. En daar krijg je schilfers van, en soms zelfs korstjes.
Als je huid onder al die lagen vuil en olie begint te stikken, dan merk je dat snel genoeg. Je krijgt jeuk, roodheid, kleine bultjes, noem maar op. En ja hoor, daar is die weer en hij komt weer om de hoek kijken: die irritante huiduitslag waar je je niet meer uit kunt krabben. Je huid is eigenlijk een soort waarschuwingslampje op je dashboard: hij zegt niet voor niks: ‘Tijd om jezelf even op te frissen”.
Laten we even eerlijk zijn. Als je jezelf en je nare geurtjes flink ruikt wanneer je je armen optilt, en je bent niet net terug van een ultra marathon in de Sahara, dan heb je waarschijnlijk een probleem. Bacteriën zijn dol op zweet. En hoe langer jij die combinatie laat sudderen onder je oksels, hoe harder die geur zich ontwikkelt.
Moet je dan ineens elke dag vijftien keer douchen?
Nou, nee. Je hoeft heus niet als een maniak elke ochtend én avond onder de douche te springen met scrubhandschoenen en lavendelolie. Te vaak douchen is ook niet goed, dan spoel je juist de natuurlijke oliën van je huid weg en krijg je een droge, geïrriteerde huid. Dus wat is het geheim? BALANS! Een beetje zoals met pizza, bier, en junkfood: af en toe lekker, maar niet overdrijven. Drie tot vier keer per week douchen is voor de meeste mensen prima, zolang je even goed de boel schoonmaakt, vooral op de ‘klassieke probleemzones’: oksels, kruis en voeten, dan zit jij helemaal goed.
Wanneer het tijd is om de dokter te bellen
Zie je donkere vlekken die na een tijd niet weggaan? Heb je plekken op je huid waar het echt begint te schilferen of zelfs pijn doet? Of zit je met een huid die aanvoelt alsof je een week in de jungle hebt overleefd? Dan is het misschien meer dan een vergeten douchebeurt. Soms heb je hulp nodig van een professional. Geen paniek, het is geen doodvonnis, maar je wil er wel op tijd bij zijn door de dokter in te schakelen.
Je hoeft geen model te zijn met een ’15 duizend stappen skincare routine’, maar een beetje schoon blijven is geen overbodige luxe. Je huid is je grootste orgaan, dus behandel het niet als een vuilnisbelt. Een frisse douche doet wonderen. En geloof ons: de mensen om je heen zullen je ook nog eens dankbaar zijn.
Wist je trouwens dat douchen met lenzen in ook heel gevaarlijk kan zijn? Lees waarom je niet moet douchen met lenzen in.
Lees ook
