Waarom doen je tanden pijn als je ziek bent? De onwaarschijnlijke waarheid

Pijn aan tanden wanneer je ziek bent.. door je sinussen? Ja, echt waar!

Misschien heb je het al eens gehoord: die vervelende druk en pijn in je tanden als je ziek bent komt meestal door je sinussen. Dat zijn die luchtzakjes die vlak achter je voorhoofd en rond je neus zitten. Normaal merk je ze nauwelijks, maar zodra je verkouden bent, zwellen ze op door ontstekingen en vochtophoping. Dat zorgt ervoor dat ze tegen de wortels van je kiezen gaan drukken. En ja, die wortels zitten dichter bij die holtes dan je denkt.

Het voelt daardoor alsof wanneer je ziek bent je tanden zelf pijn doen, maar eigenlijk reageren ze gewoon op die constante druk van buitenaf. Die kiezen kunnen het alleen niet negeren. Het is net als wanneer je met je duim op je arm drukt: het doet pijn aan die plek, ook al is het niet je duim die gewond is.

Dit verklaart ook waarom je vaak vooral de bovenste kiezen voelt als ze pijn doen tijdens een verkoudheid of gewoon wanneer je ziek bent. Die liggen namelijk het dichtst bij die sinussen. Dus volgende teer dat je tanden ineens pijn doen tijdens het ziek zijn, weet dan dat die sinussen de echte boosdoener zijn.

Lees ook: Vervanging voor wanneer jij je ziek meldt: moet jij dat regelen of je werkgever?

Droge mond: de stille reden waarom jij tijdens het ziek zijn zo ongelofelijk veel pijn aan je tanden hebt

Naast die druk van je sinussen is er nog een veelvoorkomende reden waarom je tanden pijn kunnen gaan doen als je ziek bent: een droge mond. Wanneer je verkouden bent, heb je meestal minder zin om te drinken. En als je dan ook nog eens medicijnen slikt, zoals pijnstillers, neussprays of antihistaminica, kan dat je mond extra uitdrogen.

Speeksel is je natuurlijke beschermer in je mond. Het helpt niet alleen met het verteren van voedsel, maar zorgt er ook voor dat je tanden en tandvlees beschermd worden tegen bacteriën en irritatie. Zonder dat speeksel komen je tanden en tandvlees bloot te liggen aan allemaal ongezonde dingen, en dan worden ze ineens een stuk gevoeliger. Een droge mond is dus een open uitnodiging voor tandpijn en irritatie.

Dus als je ziek bent, is het extra belangrijk om voldoende water te drinken, zo kom je namelijk van die zeurende pijn in je tanden af. Ook al voelt het soms als een worsteling om te drinken als je keelpijn hebt of je je misselijk voelt, probeer het toch te doen. Je tanden zullen je dankbaar zijn!

Poetsen, poetsen, poetsen! Ook als je het niet voelt zitten

Als je ziek bent, heb je soms echt geen puf om je tanden te poetsen. Het laatste waar je aan denkt is een tandenborstel vastpakken en je mond schoonmaken. Toch is het juist dan extra belangrijk om dit vol te houden.

Tijdens je ziektebed kunnen schadelijke bacteriën zich snel vermenigvuldigen in je mond, vooral als je minder speeksel aanmaakt en minder drinkt. Die bacteriën kunnen niet alleen zorgen voor tandvleesontstekingen en tandbederf, maar ook voor een grotere kans op longontsteking als je in het ziekenhuis ligt. Ja, dat lees je goed. Slechte mondhygiëne kan het risico op ziekenhuislongontsteking verhogen.

Er is meermaals aangetoond dat mensen die op de intensive care liggen en goed hun mond verzorgen, minder vaak longontsteking krijgen. En dat is een hele goeie reden om jezelf te pushen om gewoon te poetsen, ook al voelt het niet fijn. Als je tanden pijnlijk zijn, kan het poetsen gevoelig of zelfs pijnlijk zijn. Pak dan een tandenborstel met zachte haren. Die zijn vriendelijker voor je tandvlees en tanden en veroorzaken minder irritatie. Je wilt tenslotte niet dat poetsen je pijn verergert.

En als je weer helemaal beter bent, vergeet dan niet om je tandenborstel weg te gooien. Tijdens ziekte kan je tandenborstel vol zitten met bacteriën en virussen, en die wil je natuurlijk niet opnieuw in je mond stoppen. Een verse tandenborstel is weer helemaal schoon en fris.

De tandenpijn gaat meestal vanzelf weer over

Het goede nieuws? Zodra je verkoudheid of sinusontsteking weer afneemt, nemen ook de druk op je sinussen en de droge mond af. Je tanden zullen dan vanzelf minder pijn gaan doen wanneer je niet meer zo ziek bent en weer normaal aanvoelen. Dit kan soms wel een paar weken duren, dus het is vooral een kwestie van geduld. Blijf ondertussen goed voor jezelf zorgen, blijf drinken, poets je tanden en gun je lichaam de rust die het nodig heeft.

Dus als je volgende keer ziek bent en je tanden beginnen te klagen, weet dan dat het geen gekke grap is. Je sinussen en een droge mond zijn waarschijnlijk de boosdoeners. En nu weet je ook meteen wat je eraan kunt doen. Gewoon goed blijven drinken en tanden poetsen. Meer is het niet, mannen.

Heb je nou geen last van je tanden, maar zweet je ’s nachts als een otter terwijl je ziek in bed ligt? Geen zorgen, ook dat hebben we voor je uitgezocht. Want is dat klotsen nou een goed teken, of moet je je zorgen maken? Zweten in je slaap als je ziek bent: een goed teken of niet?